二日酔いから起こる頭痛の原因と治し方!市販薬で抑えよう!

hutukayoi

お酒好きな人には切っても切り離せないのが二日酔いですよね。

適量で切り上げて飲むのを止めれば二日酔いになることなんてないのに…。分かっているけど止められないのがお酒好きの性格なんですよね。そんな今日は二日酔いから起こる頭痛について詳しくご紹介したいと思います。

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なぜお酒を飲みすぎると頭が痛くなるのでしょうか?その原因と予防対策なども合わせてご紹介したいと思います。

二日酔いになると頭痛が起こる原因は?

飲みすぎた次の日、決まって起こるのが二日酔い…。

その中でも一番辛い症状は頭痛と吐き気だと思います。
アルコールが体に残っているし、だるいし頭痛いし、おまけに吐き気までする。

最悪の負の連鎖ですよね(笑)
前日の楽しかった代償を全て背負い込む感じです。
では何故、二日酔いになると頭痛がするのか?その原因とメカニズムをご紹介したいと思います。

みなさんもご存知の通りアルコールには血管を拡張する働きがあります。お酒を飲むと全身がポッと火照り血行が良くなる感覚になると思います。

お酒を飲んでいると体の火照りが増し高揚感を得ることができるので、楽しい時間を過ごすことが出来ます。

ただ、あまりにも長い時間お酒を飲んでいるとアルコール成分に含まれる、アセトアルデヒドやアデノシン、酢酸なども血管を拡張する働きがあるので、飲酒時に血管を拡張しそのまま炎症を起こすことによって二日酔い特有のズキズキする頭痛が起こるというわけです。

二日酔いの頭痛を治すには市販薬を飲む!?

二日酔いから起こる頭痛を素早く治すには市販薬を飲んで大人しく寝てるしかありません。

日々の生活の中で自然に起こる頭痛とは原因も違うわけなので、体からアルコール成分が抜けるのを待ち、薬を飲むことで頭痛を抑えるしか手はありません。

二日酔いで体調が悪い時に頭痛によく効くツボを押せ!と言われても体のだるさでそんなこと出来ないと思いますしね。体の中からアルコール成分をいち早く抜くことが先決です。

 
関連記事:頭痛薬はお酒を飲んでから何時間後に飲む?飲み合わせやイブについて調査!
 

◆二日酔いで起こる頭痛にはどんなお薬がいいのか?

・バファリンプラスS 24錠
・ロキソニンS 12錠
・イブクイック頭痛薬 20錠
・ナロンエース 16錠

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頭痛の症状を抑える市販薬はこんな感じでしょう。

二日酔いに効果のある飲み物&食べ物

二日酔いになった時にまず飲んで欲しいものがあります。

それは水!ではなくしじみのお味噌汁です。
しじみは肝臓に良いと有名ですよね。特にお酒を飲んだ後は絶対に食べておきたいものです。

しじみに含まれるアミノ酸「オルニチン」が肝機能を徹底的にサポートしてくれるんです。

しじみにはその他に、アラニンやグルタミン、メチオニンやタウリン、さらにビタミンB12などの成分が豊富に含まれています。しじみに含まれるオルチニンがアンモニアを分解して解毒することによって本来の肝機能が復活するという訳です。

筆者もお酒が好きでよく二日酔いになるんですが、飲みすぎたなーと思った次の日は起きたらすぐにしじみの味噌汁を飲むようにしていますよ。

そうすると二日酔いが治るスピードがしじみ汁を飲んだ日と飲まない日では断然に違うのが分かりますね。

これは本当にオススメですよ。
自分でしじみのお味噌汁を作るのがめんどくさいって人はカップのお味噌汁なんかでもいいと思います。

二日酔いに効果のあるサプリ(錠剤)は?

しじみの味噌汁以外に二日酔いに効果のあるものはサプリメントなどだと思います。

サプリなどもお近くの薬局やドラッグストアに売っているので事前に買い置きしておくといいでしょう。

◆二日酔いに効果のあるサプリ&お薬(錠剤)

・新ヘパリーゼプラス
・エビオス錠(アサヒ フードアンドヘルスケア)
・レバープラス

◆吐き気や胃のもたれに効果のあるお薬

・サクロン(エーザイ)
・太田胃散(太田胃散)
・第一三共胃腸薬〔細粒〕(第一三共ヘルスケア)

◆あると便利な口臭予防のお薬

・サクロフィール錠(エーザイ)

まとめ

お酒を飲んでいるときは本当に楽しい時間です。

ただその楽しい時間の代償が二日酔いとなって身体的な不調を訴えてくるわけですね。

二日酔いは本当に辛いです。
特に頭痛や吐き気はこの世のものではないくらい辛いものです。二日酔いで会社を休んだり、お休みを1日無駄にしたこともある人もたくさんいるでしょう。

分かっちゃいるけど止められないのがお酒。
日頃の生活に支障が出るくらい飲んでしまうのは極力控えるようにしたいものです。筆者も居酒屋の雰囲気が大好きなのでなかなか切りの良い時間で帰宅するということが出来ないので困っています(笑)

お酒の飲み過ぎは頭痛だけではなく健康面にも悪影響を及ぼすのでなるべく気をつけるようにしましょうね!

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